Парадокс перфекциониста - Тал Бен-Шахар

Жанр: Психология, Философия

Длительность: 06:15:06

119 прослушиваний

Краткое описание аудиокниги:

Эта книга о том, что такое перфекционизм и как преодолеть это препятствие на пути к счастливой жизни. Все мы стараемся оправдать собственные надежды и ожидания окружающих, пытаясь действовать безукоризненно. Но ведь именно это, по мнению автора, мешает нам быть счастливыми. Нужно освободиться от попыток все и всегда делать идеально и научиться правильно воспринимать уроки, которые мы получаем, испытывая негативные эмоции, составляющие неотъемлемую часть нашей жизни.

Слушать аудиокнигу Парадокс перфекциониста онлайн бесплатно и без регистрации

Принятие неудач 0:000:00СкоростьСкоростьОбычная Таймер сна Скачать главу

Принятие неудачПерфекционизм против оптимализмаСтрах перед неудачейСосредотачиваясь на целиПринцип всё или ничегоЗащитное поведениеПоиск недостатковСтрогостьКонсервативностьПоследствияНизкая самооценкаРасстройства питанияСексуальная дисфункцияДепрессияНервные расстройстваУспехУчиться на ошибкахМаксимальная результативностьПолучать удовольствие от путиЭфективное использование времениПравило 80на20Глава 2 Принятие эмоцийОткройте пусть эмоциямПринятиеИсцеление болиСпектр человеческих эмоцийПринятие и уступкаАктивное принятиеМораль и эмоцииЭмоциональный ростПолезное гореГлава 3 Принятие успехаОбоснование успехаОбычная жизньОценка успехаГлава 4 Принятие реальностиКонсервативный взглядЗакон тождестваОптимальный путьГлава 5 Оптимальное образованиеБедные богатыеНормальные родителиСклад умаТрадиция и прогрессЛичные качества и поведениеГлава 6 Оптимальная работаПерфекционизм и чрезмерный контрольУпорно трудиться с умомВосстановлениеГлава 7 Оптимальная любовьРеальная любовьИ они счастливо ссорились даже послеТупикСоответствующий помощникГлава 8 Первое размышлениеГлава 9 Второе размышлениеСобытие мысль эмоцияРРК процессГлава 10 Третье размышлениеГлава 11 Четвётое размышлениеГлава 12 Пятое размышлениеГлава 13 Шестое размышлениеГлава 14 Седьмое размышлениеГлава 15 Восьмое размышлениеГлава 16 Девятое размышлениеГлава 17 Десятое размышлениеЗаключение

Ошибка воспроизведения. Перезагрузите страницу. Если не помогло сообщите нам нажав (Не Работает?)

На данной странице представлена аудиокнига Парадокс перфекциониста. Её автор - Тал Бен-Шахар. Основной жанр, к которому относится книга, Психология. Добавлена в нашу библиотеку 03-05-2025. Читает: Иван Уланов. Полная версия аудиокниги доступна онлайн в хорошем качестве на любом устройстве: ПК, телефоне Android или iOS. Также у нас на сайте можно найти другие произведения данного жанра.