Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать - Йоханнес Х. фон Борстель

Аудиокнига «Тут-тук, сердце» будет полезна тем, кто хочет понять, как сохранить здоровье своего сердца, если оно, вдруг, начало пошаливать или кто-нибудь из близких страдает сердечным заболеванием, гипертонией, атеросклерозом и диабетом. Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть примерно так: надо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы настолько навязли в зубах, что мы лишь отмахиваемся от них. И потом, ну как любовь к фастфуду или кружка пива может навредить сердцу? Вы правда хотите понять? Тогда послушайте эту аудиокнигу. Если подумать, мы крайне мало знаем о сердце, его работе и проблемах. Чтобы исправить это упущение, кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель и написал свою книгу. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Содержание:Сенсация в медицине Предисловие

Глава 1. Петля в сердце. Как рождается наше сердце, как оно устроено и как функционируют его транспортные пути Самая длинная в мире театральная пьеса Первый акт: нерожденное сердце Второй акт: новорожденное сердце Третий акт: сильное сердце Четвертый акт: больное сердце Пятый акт: старое сердце Покер с сердечным клапаном Дороги нашего тела

Глава 2. Закупорка сердечного «трубопровода». Все об инфаркте и о том, как он возникает Первый опыт Лодка с боковым креном

Глава 3. Русская рулетка с сердцем. Все о взаимосвязи курения, алкоголя и здоровья сердца Гудронированная дорога к сердцу Водка с пивом для сердца Гадание на кофейной гуще… с пола

Глава 4. Пробка в сердце. Все о коронарной болезни, атеросклерозе и сердечной недостаточности Дорога заблокирована Трудности на дороге: сужаются сосуды Большое сердце

Глава 5. Чревоугодие на радость сердцу. Все о взаимосвязи между питанием и здоровьем сердца Сердце избавляется от жира Ешь досыта, но оставайся в форме Стоит ли пасхальному зайцу становиться веганом Сладость от природы

Глава 6. Сердечный бит. Все о проводящей системе, нарушениях сердечного ритма, реанимации и трансплантации сердца Пневматический молот в груди Партия на предсердиях с непредсказуемым исходом Природный кардиостимулятор От колокольни и до кладбища недалеко Как выглядит ЭКГ здорового сердца? Quit playing games with my heart Неисправность двигателя

Глава 7.Постельные игры для сердца. Все о крепкой иммунной системе, регулярном сексе и о том, какое отношение это имеет к сердцу Грешный путь к здоровому сердцу Окситоцин – гормон ласки Дофамин – наркотик вознаграждения Адреналин – возбудитель Серотонин – источник счастья Тестостерон – источник силы Эндорфин – обезболиватель Эстроген – гормон удовольствия Почти непобедимая армия Врожденный иммунитет Приобретенный иммунитет Маленький укол Красная карточка для сердца

Глава 8. Ритмическая гимнастика для сердца. Все о связи между спортом, неутомимыми эритроцитами и сильным, здоровым сердцем Давай, сердце, давай! Ракетный двигатель «бей или беги Красная-прекрасная Красные кровяные тельца в желтой майке лидера

Глава 9. Давление как движущая сила. Все о механизмах кровяного давления Организм под давлением Бутылки на лужайке Одно сердце на двоих

Глава 10. Сердце Спящей красавицы. Все о нездоровом сне, стрессе, любовных переживаниях и пороках сердца Сердце никогда не спит Влюбленное сердце «Тик-Так» – лучший лекарь» Дырявое сердце Заключение Благодарности