Две системы борьбы со старостью - Микулин Александр, Сэйдж Джордж

Российский авиамоторостроитель академик А.А. Микулин и южноафриканский фермер Дж.А.С.Сейдж в расцвете сил были сбиты с ног и поставлены на грань жизни и смерти тяжелыми болезнями. Они бросили вызов судьбе, разработали свои боевые системы на долгую полнокровную жизнь – и победили. Когда обоим было за 70, были написаны книги об успешном эксперименте над собой. Их рекомендации одинаково полезны как для молодежи, так и для пожилых людей. 
Маститый русский академик, инженер начал с тщательного изучения человеческого организма как сложнейшей саморегулирующейся машины, великолепно устроенной природой, с понимания механизмов взаимодействия нервной и кровеносной систем, обмена веществ. По мере накопления знаний о процессах, происходящих под тончайшей оболочкой кожи его собственного тела, он разработал и использовал собственную систему борьбы со старостью, включавшую питание и диету, произвольную гимнастику и так далее. Вопреки прогнозам врачей, начался процесс возрождения всех физических и духовных сил. 
Южноафриканский фермер решил восстановить свое здоровье с помощью аутотренинга, где главными целителями и целителями являются собственное сознание и подсознание. 
У этих двух очень разных людей были общие черты: воля, внутренняя организация, жажда долгой, полнокровной жизни и твердая решимость утолить эту жажду полностью, без какой-либо болезни, без компромиссов с «злодеем-судьбой».. 
И они шли к этой цели – каждый своим, оригинальным путем. 

Две книги, вышедшие под одной обложкой: 
1. Активное долголетие (моя борьба со старостью) - Александра Микулина 
2. Дожить до 100 лет, не чувствуя своего возраста, и наслаждаться жизнью — Джордж Сейдж 

Содержание

01_00_01_Обращение академика Микулина 
01_01_01_Как родилась эта книга 
01_02_01_О роли клапанов вен 
01_03_01_О роли биотоков 
01_03_02_Вильсьонсгимнастика 
01_03_03_Дыхательные упражнения 
01_03_04_Вилсьонсгимнастика для лица 
01_03_05_Гибкость, подвижность, массаж 
01_03_06_Массаж мышц бедра 
01_04_01_Роль кислорода в борьбе со старостью 
01_04_02_Роль кислорода в борьбе со старостью 
01_04_03_Что движет эритроцитами 
01_04_04_Второй ветровой механизм 
01_04_05_Последствия неправильного дыхания 
01_05_01_Питание и пот 
01_05_02_Обычный рацион 
01_05_03_Сколько часов сна полезно для человека 
01_05_04_Почему природа организовала пот 
01_05_05_Здоровое питание во время бега 
01_06_01_Атмосферное электричество и жизнь человека 
01_06_02_Воздух должен быть ионизирован 
01_06_03_ионы против бактерий 
01_06_04_Какие ионизаторы воздуха нужны 
01_07_01_Жизнь в электрическом поле 
01_07_02_Влажные ионы земли 
01_07_03_Электричество и заземление человека 
01_08_Расписание рабочих дней 
01_09_01_Как конструктор двигателей спроектировал механизм сокращения мышц 
01_09_02_Какую энергию преобразует мышца в механическую при подъеме гири 
01_09_03_Дело усложняется 
01_09_04_Как природа должна устроить механизм произвольного сокращения мышц 
01_09_05_Потоки действий 
01_09_06_Как поддерживать электрический заряд в органах человека на определенном уровне 
01_09_07_Почему в токах действия не поддерживается постоянный потенциал электричества 
01_10_Заключение 
01_11_приложение 
02_00_Sage_J_Доживи до 100, не чувствуя своего возраста, и радуйся жизни 
02_01_01_Воля к победе 
02_01_02_Воля к победе 
02_02_Автотренинг 
02_03_01_Дыхание 
02_03_02_Принципы правильного дыхания 
02_03_03_Разминка 
02_04_01_Ключ 
02_04_02_Ключевой пример 
02_05_01_Верь в себя 
02_05_02_Алкоголизм 
02_05_03_Отсутствие аппетита 
02_05_04_Гипертония 
02_05_05_Чрезмерная застенчивость 
02_05_06_Функции кишечника 
02_05_07_примечание 
02_05_08_Рождение ребенка 
02_05_09_Энергия 
02_05_10_Чувство страха 
02_05_11_Слухи 
02_05_12_Ожирение 
02_05_13_Недостаток веса 
02_05_14_Болевые ощущения 
02_05_15_Видение 
02_05_16_Тренировка памяти 
02_05_17_Заикание 
02_05_18_Импотенция 
02_05_19_Примечание 
02_05_20_Вегетарианство 
02_05_21_Выделение мочи 
02_05_22_Сила 
02_05_23_Курение 
06_06_01_Постоянное омоложение 
06_06_04_Для женщин 
06_07_Разум выше жизни 
07_01_Калиевый отвар 
07_02_Сельдерейный чай 
07_03_Однодневная диета для здоровья 
07_04_Особенности полезных свойств некоторых продуктов 
08_00_Молодейте с каждым днем